Říjen 2018
Recept: Mrkvový dort slazený jablkem
Krásný den 🙂 Dostala jsem chuť něco upéct a ani jsem nemusela přemýšlet, co to bude. Na Carrot cake - mrkvový dort, jsem se chystala už dlouho a tento víkend na něj přišla řada. Mé [...]
Fitness diář 2019 od Fitshakeru
Krásný den přeju, po delší době mám pro vás nový článek, ve kterém se mrkneme na "jeden" fitness diář, který není jen obyčejným diářem. 🙂 Když mi z Fitshakeru napsali, jestli bych pár řádky nechtěla [...]
Červen 2018
VIDEO: TIPY NA SVAČINY | KOLIK JICH JÍST | JAK BY MĚLA SVAČINA VYPADAT
Dneska se mrkneme na to, jak by měla vypadat svačina, kolik svačin je ideální jíst a v neposlední řadě na moje tipy. Na konci jsem přidala i pár nepovedených záběrů, jak probíhalo natáčení 🙂 ODKAZ [...]
VLOG #10 – aktuální režim | co chystám | vaše otázky
Krásný den všem ! dneska se mrkneme na to, jak vypadá můj režim posledních pár měsíců, dozvíte se, co chystám nového a také zodpovím některé vaše otázky: kdy budu moct jíst "normálně", své oblíbené sladké buchétky [...]
Fotoreport: Inspirace z mé kuchyně
Krásný den přeju 🙂 Dnes vás vezmu do své kuchyně, načerpat trochu inspirace a ukázat, jak to u mě poslední měsíc vypadalo 🙂 Společná snídaně, vajíčková omeleta s bylinkami a zeleninou Na oběd jednoduché jídlo, [...]
Duben 2018
4 mýty o zpomaleném metabolismu
Když se jedná o hubnutí, ženy si často myslí, že za nabraná kila může zpomalený metabolismus. My se dnes mrkneme na to, jak to s metabolismem funguje. Mýtus č. 1: Cvičení rozjede váš metabolismus [...]