O MNĚ

Jmenuji se Simona Cahlová a jsem tu pro vás na cestě za Vaším spokojeným „JÁ“.

Největší proměna, jakou jsem prošla, je zhubnutí z váhy 100 kilo na 65. Váhu si udržuji stále stejnou, jen s tím, že se díky cvičení mění křivky. 🙂

O zdravý životní styl se zajímám osmým rokem a na své cestě jsem získala spoustu zkušeností, které vám předávám nejen prostřednictvím spolupráce, ale i článků a videí na YouTube.

PŘEČTĚTE SI CELÝ MŮJ PŘÍBĚH

12852147

STRAVOVACÍ PLÁN A ONLINE SPOLUPRÁCE

Nejsem zastáncem diet, ale zdravého, vyváženého, životního stylu bez vynechání některé ze základních složek stravy (bílkoviny, tuky, sacharidy). Vedu Vás k tomu, aby Vás jídlo a jeho příprava bavila a zároveň jste šli za svým cílem. Bez strachu, omezování se a chuti na sladké.

Na internetu najdete spoustu vzorových jídelníčků, kterými se ale nejde řídit, protože každý jsme jiný, máme jiné potřeby těla, preference atd.. Jídelníčky volně přístupné na webových stránkách nejsou přizpůsobené vaší práci, preferencím, cíli, VÁM samotným. Navíc koho by bavilo jíst podle přesně nalinkovaného jídelníčku a nemít na výběr?
U mě „na míru“ znamená, že si od Vás zjistím všechny důležité informace ve vstupním dotazníku a poté vytvořím stravovací plán. Na výběr budete mít ze spousty potravin, které můžete různě skládat a obměňovat, podle vaší momentální nálady nebo chuti. To všechno samozřejmě s tím, že stále jdete za svým cílem, ale nepřipadáte si jako v kleci. Nedržíme žádné diety, ale chceme, aby nás zdravý životní styl bavil a byl dlouhodobě udržitelný._

VÍCE O PLÁNECH A SPOLUPRÁCI

PROMĚNY KLIENTŮ

FIT MAMINKA ALENKA

„Když jsem byla tlustá, pořád jsem slyšela, že bych měla se sebou něco dělat. Když jsem udělala, tak poslouchám, že to stačí, že jsem už moc. Že mi to nesluší a že jsem byla hezčí maminka, když jsem byla oplácaná.
Už je ani nevnímám, protože nejde o ně a jejich názory. Baví mě to, vím, že to není moc. Mám tolik energie, kolik jsem neměla snad nikdy a jsem šťastná, že už si můžu vybrat jakýkoliv kousek oblečení a nemusím hledat velikost 46!!! Jen jsem ti chtěla napsat a poděkovat ti. Ty začátky byly pro mě hrozně těžké a neuvěřitelně jsi mi to usnadnila. Díky tobě a tvým radám, pochopila jsem své tělo a co potřebuje. Sice by ten pokrok mohl být větší, ale i tak jsem spokojená.
Ještě je teda přede mnou dlouhá cesta, ale už vím, jak na to a taky jsem se do toho zamilovala 

19511431_1810872468929248_8961308540896631767_n

 ÚBYTEK 47 CM PO CELÉM TĚLE

• Simču jsem kontaktovala po tom, co jsem jí našla na FB a přečetla si a viděla jakou ušla cestu a co dokázala. Spojení jídelníčku a cvičení přinesl super výsledky. Za měsíc jsem shodila 3 kila a v centimetrech ubrala po celém těle skoro 47cm.
Pokud váháte nad nějakou pomocí, nebo jídelníčkem, který by byl vhodný právě pro vás. UrčItě kontaktujte Simču.
Já jí moc děkuji a už bych se obracela s radami jen na ní. 🙂 Přeci jen i ona sama je důkaz 😉(Simona V.)

PŘÍBĚH LUCINKY

„Nikdy jsem nepatřila mezi nejhubenější, ale když jsem maturovala, tak jsem dost přibrala, protože když mám nervy, tak doslova žeru. Díky dalším zkouškám na vysoké jsem se toho nezbavila. Ze školy už nějakých těch pár let jsem (bude mi 27) a od té doby je to se mnou jak na houpačce. Kdejaká dieta, pokusy zhubnout apod.

Zoufale jsem brouzdala po netu a hledala nějaké motivační fotky, články, které by mi pomohly něco se sebou udělat. Díky tomu jsem úplnou náhodou narazila na rozhovor se Simonkou. Začala jsem se o její příběh zajímat a hned jsem si vyhledala její webové stránky. Když jsem zjistila, že dělá stravovací plány na míru (i pro vegetariány!!!), neváhala jsem okamžitě napsat.

Simči přístupem jsem byla moc nadšená. Milá slečna, ze které (i přes mail) vycítíte, že vám chce pomoct. Okamžitě jsem jí začala věřit naprosto ve všem, vždyť kdo jiný by nám tlouštíkům mohl rozumět lépe, než člověk, který si proměnou sám prošel.  

Přečtěte si celý příběh Lucinky

14925281_1532003533482811_6824073959183072006_n

BARČI PROMĚNA

12994358_1343375722345594_32614461555409883_n

Podívejte se na další proměny