Občas si každý z nás vyjede někam mimo domov, poznávat okolní i vzdálenější svět.. A tak se nabízí logická otázka : co s jídlem? Co zabalit s sebou? Co si vybrat v restauraci, hotelu, bufetu?

No a jak to dělám já vám ukážu dnes, protože o tomto víkendu se mi naskytla skvělá příležitost vám všechno tohle nafotit 🙂

Jídlo a cestování miluji, zároveň chci i výsledky takže mám ve stravě nějaký „řád“, ale ne na úkor toho že bych si nemohla dát nic mimo domov..

Mám nějakou kostru a odhaduji porce příloh dám si na jakou mám chuť, jaké chci maso, nebo rybu, nebo sýr, vajíčka.. Netahám s sebou váhu, všechno od oka a množství zeleniny neřeším.. 🙂 Když si nejsem s něčím jistá, mrknu do tabulek.. (mimochodem tímto způsobem vedu i své klienty:)) 

Jak to tedy vypadá v praxi?

S sebou do krabiček si nabalím porce proteinu, vloček a oříšků, nějakou proteinovou tyčinku, Šmakoun.. Pokud jedu na krátko tak žitný chléb se šunkou, vajíčka..

Na dlouhou cestu jsem si tentokrát udělala i lívanečky, zastávka na kafe nesmí chybět 🙂

První jídlo na místě byla večeře, švédské stoly, takže spousta zeleniny, zapečené kuřecí s mozzarellou, polévka, kari rýže, dušená zelenina, salát s dresingem..

Dezert dne – mentolová želatina s vyšlehaným krémem a druhá fotka je už ze snídaně, míchaná vajíčka, rajčatová směs s fazolemi, zelenina ..

Vyzkoušela jsem i hotelové fitko, zatím jedno z nejlepších takto na dovolené co jsme byli 🙂

Daily routine..

Trocha inspirace a slintání při čekání na kafíčko 😀 Minimálně půlku mám v plánu v nejbližší sobě předělat na zdravé verze 🙂

Hmm který bude asi můj? 😀

Abyste si nemysleli, že byla na výběr jen samá zelenina s vajíčky.. 🙂

Tak a jsme na konci, doufám, že jste si nějakou inspiraci odnesli i pro sebe a budu se těšit u dalšího článku 🙂

______________________________________________________

Nevíš si rady s jídelníčkem? Napiš mi a něco už vymyslíme 😉