Co jíst? Kolik toho jíst? Kdy jíst? Co je zdravé?

Můžu sacharidy? Nebo raději tuky? Mám jíst maso? Nebo raději rostlinnou stravu?

Můžu pečivo? Těstoviny? Mléčné výrobky? Ovoce? Vajíčka?

To je otázek! A takto bych mohla pokračovat hooodně dlouho.. Našli jste se u některé? A jak to tedy je?

PhotoGrid_1446741173481

Člověk zaměřený jen jedním směrem vám řekne, že jen ta jeho cesta, které věří on sám, je ta správná.

NESOUHLASÍM.

Podle mě neexistuje jedna správná odpověď, protože KAŽDÝ JSME JINÝ. Nikdo nemá stejný metabolismus a stejné potřeby těla. Někdo lépe tráví sacharidy, druhý tuky.

Každý jsme na nějaké vlně a něčemu věříme – z vlastní vůle, nebo že to tak někdo dělá a funguje mu to, jste se dali na nějaký směr nebo jste vypustili určitou skupinu potravin v domnění, že je to tak SPRÁVNĚ.

Je to ale opravdu to, co vaše tělo potřebuje? Pokud mu dodáváme to správné palivo, odvděčí se nám zdravím fyzickým i psychickým. Nebude se vám ukládat tuk, nebudete mít problémy s trávením a zažíváním, budete plni energie a v psychické pohodě.

Jak ale zjistit, co je to pravé zrovna pro vás?

1.Zkoušet, zkoušet a zkoušet

2.Nechat se navést od člověka s více zkušenostmi

Pokud už vás nebaví neustálé zkoušení nových a nových diet, pomůžu vám na info@simonacahlova.cz