Najdi to správné stravování
Co jíst? Kolik toho jíst? Kdy jíst? Co je zdravé? Můžu sacharidy? Nebo raději tuky? Mám jíst maso? Nebo raději rostlinnou stravu? Můžu pečivo? Těstoviny? Mléčné výrobky? Ovoce? Vajíčka?
To je otázek! A takto bych mohla pokračovat hooodně dlouho. Našli jste se tu některé? A jak to tedy je?
Člověk zaměřený jen jedním směrem vám řekne, že jen ta jeho cesta, které věří on sám, je ta správná.
Podle mě neexistuje jedna správná odpověď, protože KAŽDÝ JSME JINÝ. Nikdo nemá stejný metabolismus a stejné potřeby těla. Někdo lépe tráví sacharidy, druhý tuky.
Každý jsme na nějaké vlně a něčemu věříme – z vlastní vůle, nebo že to tak někdo dělá a funguje mu to, jste se dali na nějaký směr nebo jste vypustili určitou skupinu potravin v domnění, že je to tak správně.
Je to ale opravdu to, co vaše tělo potřebuje? Pokud mu dodáváme to správné palivo, odvděčí se nám zdravím fyzickým i psychickým. Nebude se vám ukládat tuk, nebudete mít problémy s trávením a zažíváním, budete plni energie a v psychické pohodě.
Jak ale zjistit, co je to pravé zrovna pro vás? Zkoušet, zkoušet a zkoušet, popřípadě se nechat se navést od člověka s více zkušenostmi. Uvidíte, že výsledek bude stát za to.
Publikováno: 1. 12. 2020
Dlouhodobě se věnujeme psaní článků o zajímavých tématech. Každý článek píšeme tak, aby byl co nejsrozumitelnější a nejjasnější. Soustředíme se na doporučení, recenze a informativní články. Za cíl si klademe tvorbu nejkvalitnějších článků na internetu.
Více
