Taky miluješ jídlo?

ANO?
Tak to jsi tu správně ! 🙂

Pojď mrknout na to, jak vypadá talíř JÍDLOHOLIKA

Sladké orgie

Sladké mám nejraději, ať už to je ovoce, dortík, čokoláda, med nebo cokoliv.. Nejlépe v odlehčené verzi.. No a jednou za čas nepohrdnu i něčím „klasickým“ 🙂

12003032_10205045439475671_6927440539473489303_n

11998870_10205045432675501_2299933206663852603_n

12049309_10205045431355468_1085633097280500774_n

12004962_10205045429115412_6536597339811866713_n

12036794_10205045428395394_2604192336184650380_n

12036809_10205045433795529_4785430412854242586_n

12039371_10205045433395519_4089437169899422569_n 12039377_10205045426235340_2142270540897278877_n 12039766_10205045440075686_7991098094992054630_n 12046695_10205045428115387_4723086113076587238_n

Kakaové lívanečky

  • Propláchni 120g ovesných vloček a slij přebytečnou vodu. Přimíchej 3 bílky, 1/4 banánu, přidej lžíci kakaa a skořici.
  • Můžeš ještě přidat oblíbené sladidlo nebo protein.
  • Na suché pánvi peč z každé strany dozlatova

11953144_10205045425435320_5445480817645100220_n

 

12032152_10205045433035510_21685214294676994_n

Ovocná domácí marmeláda

Proteinové palačinky s ovocnou marmeládou

12011385_10205045425835330_8381351401921314568_n

12003185_10205045425595324_3712751977002756861_n

 

Ovesná banánová buchta s rozinkami

12006234_10205045430235440_7860596465953561303_n

Klasické tiramisu (bez vajíček), chystám i lehkou verzi

12011233_10205045432475496_8178642121073317641_n

Ovoce ♥

11934987_10205045433995534_4438360232848116110_n

12046966_10205045429915432_8017136846075208784_n

Na slané vlně

Tak já tedy kápnu božskou… Slané jídlo mám sice ráda ale… Zas až tak se s ním nevyhraju jako s tím sladkým.. To ale neznamená, že nějak tratí na chuti, to prrr 😀

Tady už nějaké to chystání – rýže, fazole, zelenina, pohanka, tempeh…

12042673_10205045431835480_2333959582319219467_n

Nákupy 12046562_10205045426675351_8176832285814647470_n

Pečivo s avokádovou pomazánkou (česnek, sůl, pepř, citron) a kešu oříšky

12047166_10205045430555448_1024772110140886546_n

Tofu – škvařežina 

I když nejsou v ledničce vajíčka, šikovná hospodyňka si vždycky poradí 😀 Velká cibule na tenké proužky osmahnutá na olivovém oleji a smíchaná s nastrouhaným uzeným tofu. DELIKATESA

12019871_10205052356848601_6653486950758739503_n

Mozzarella s řepovými listy, olivovým olejem a čerstvým tymiánem

12006114_10205045426435345_8208251138236119599_n

Klasika rýže s červenou cibulí a nějakou oblíbenou bílkovinou

12036514_10205045429595424_1771517573976072377_n

Hráškový krém s opečeným satanem

12006342_10205045427955383_6419443778016662296_n

 

Pro mlsný jazyk na noc

 

Mléčné řezy

= už klasika mezi fitness stránkami. Tak jsem je (s vynecháním proteinu) vyzkoušela a byly super..

Jen ta spotřeba vajíček.. no už mám v hlavě svůj recepis, brzy brzy 🙂

10157235_10205045432235490_849814547272968241_n

Míša dezert

když ten Míša je tak dobrý 😀 Je to jednoduché – Tvaroh smícháme s vodou, oblíbeným sladidlem, vanilkou a ozdobíme ořechovým máslem, kakaem a rozpuštěnou čokoládou.

12027762_10205044593014510_4448281496180578064_n

Doufám, že jste se najedli aspoň očima a teď šup něco dobrého uvařit! 🙂

Simona