Od poslední inspirace uběhly ani ne 3 týdny a mně se mezitím nahromadila pěkná řádka fotek snídaní, svačin, večeří… Tak si je nemůžu nechat pro sebe.. Tento díl je zároveň druhé pokračování mé „diety“, která mi teda vůbec jako dieta nepřipadá 🙂 Mrkněte sami

SLAĎOUŠI

Lívance s borůvkami a arašídovým máslem

16559346_10208228285564834_728600943_n

Svačina v mé kanceláři – jahody a protein – easy 🙂

16558957_10208232515150571_303778863_n

Tvarohový koláč s arašídy, který jsem vymyslela tak aby na co nejdéle zasytil.. Když nemáte možnost pravidelně jíst (třeba kuchaři), tak ideální. Ještě musím vyšperkovat recept

16522707_10208228289524933_180956156_n

Připravena na trénink

16559207_10208228286484857_1533017345_n

Lívance s pistáciovým proteinovým krémem

16559213_10208228285924843_357956433_n

Kakaovo-vajíčková placka s tvarohovým krémem a arašídovým máslem

16559381_10208228286564859_356126387_n

Další lívance, s vanilkovým krémem a lesním ovocem

16652794_10208228285644836_733955880_n

… nebo s jahodama

16652058_10208228286284852_662679097_n

Božská večeře – tvaroh, vločky, pistáciový protein, arašídové máslo a Proteinela

16683523_10208228288564909_1364149846_n

NASLANO

Snídaně před posilkou, vajíčka, zelenina, kousek žitného chleba a vitaminy

16558493_10208228289684937_487453859_n

anebo vajíčková smaženice s pórkem

16558969_10208228288644911_718721409_n

Krabička na cestu – rychle navařeno, naházeno do krabičky a ještě za tepla snězeno v autě

16522627_10208228288404905_1405800895_n

16683498_10208228290124948_1312984369_n

Pečené brambory, zelenina, krůtí a stéviový kečup

16651723_10208228287564884_1108015391_n

Pečené batáty, zelenina, avokádový dip, krůtí

16651937_10208228288204900_487624725_n

Takové to rychlokrabičkování. když se dozvíte,že za 10 minut odjíždíte

16522509_10208228286124848_1128886498_n

Losos na pečicím papíře s bylinkami, rýže, zelenina

16652033_10208232515110570_1867277815_n

Další losos, brambory, zelenina a avo-dip

16652822_10208228286804865_2135884107_n

A pozor, jedna z mých nejoblíbenějších snídaní – slanina, vajíčka, zelenina

16559214_10208228285084822_850674929_n

NÁKUPY

Můj nový pomocník – kokosový olej ve spreji – na lívance, vajíčkovou omeletu

Vzorky božího proteinu – pistáciový je top, už mám objednané i pro vás, brzy bude soutěž!

16559349_10208228288764914_1181359603_n

Takové ty klasické nákupy v supermarketu

16559366_10208228287644886_1091085443_n

A tady už si vezu celou pixlu pistáciového, nešlo odolat, stále jsem ho měla na jazyku i když máme doma 5 dalších příchutí 😀

16651833_10208228288044896_1431180377_n

A jedna mimo téma 🙂

16652666_10208228285804840_94830993_n

A nakonec něco od vás! Mám radost že zkoušíte Perníkové řezy a označujete mě na svých krásných fotkách! Jste šikulky, podívejte se sami 🙂

Recept na nadýchané perníkové řezy pro fitnessky a fitnessáky

16559267_10208232756436603_1963933713_n

16650319_10208232781997242_1395151993_n

To je pro dnešek všechno, hezký zbytek víkendu,

Simona

 

____________________________________________

Nevíš si rady s jídelníčkem? Napiš mi a něco už vymyslíme 😉