Back to basics

Jak jím?  Tuto otázku dostávám velmi často a i když už jsem to několikrát zmínila, zaslouží si toto téma shrnutí v samostatném článku 😊 Za svůj život jsem vyzkoušela spoustu stylů stravování, mezi kterými bylo například vegetariánství - veganství, striktní dodržování maker nebo strava založená na hromadě sacharidů. Než ke každému napíšu pár řádků, musím [...]

By | Červenec 14th, 2016|HEALTHY LIFESTYLE, MY LIFE|0 Comments

Update po měsíci: jak jsem si vařila, jak si vařím a jak to mám nastavené

Včera to byl přesně měsíc, co jsem vás naposled vzala nahlédnout k sobě do kuchyně. Tak to jdeme rychle napravit! Nějaké (velké) změny tam jsou, ale začneme s trochu staršími fotkami a už klasicky snídaněmi, které byly vesměs sladké.. Lívance z rýžové mouky s ovocem a kokosovým krémem nebo ořechovým máslem  Snídaně před cestou na Slovensko [...]

By | Červen 13th, 2016|MY LIFE|0 Comments

Fotoreport: poslední týden, donuty, pizza a nákupy

Poslední týden přinesl spoustu fotek a vynikajícího jídla a to si nemůžu nechat pro sebe... ↑ Lívance s ovocem a mandlovým máslem ↓ Nákupy mých oblíbených stálic do kuchyně, poslední dobou jsem si oblíbila loupaná rajčata (dávám je všude, hlavně do různých směsí na pánev) nebo červené fazole v plechovce. Celozrnný bulgur příjemně překvapil. ↓ Někdo [...]

By | Březen 12th, 2016|MY LIFE, Z MÉ KUCHYNĚ|1 Comment

Tajemství mé kuchyně 8

Taky se vám zdá, že tu už dlouho něco nebylo? No aby ne, poslední článek jen s mým jídlem jsem zveřejnila v ZÁŘÍ 2015! Teda pokud ještě nepočítám listopadový povídací článek. Je načase to napravit ! Už mi to chybělo a věřím, že i vy rádi nahlédnete do mé kuchyně a necháte se inspirovat :) [...]

By | Leden 19th, 2016|Z MÉ KUCHYNĚ|1 Comment

Jak jsem trávila předvánoční čas?

3x hurá! Právě usedám k psaní slibovaného článku, ve kterém vám poodhalím mé předvánoční i nevánoční patálie. HURÁ, MÁM VOLNO! Nečekala jsem to, ale takto pár dnů před Vánoci se mi nakupilo práce snad víc, než za poslední měsíce! Celkem jsem se zhrozila, jak to VŠECHNO budu stíhat. Znáte to, povinností před Vánoci je víc než [...]

By | Prosinec 20th, 2015|MY LIFE|0 Comments

Inspirace na recept: Fit kinder řezy – mlsání na noc

KORPUS celá vajíčka 100% kakao prášek do pečiva sladidlo dle chuti Oddělíme žloutky od bílků a vyšleháme z nich sníh. Zbytek ingrediencí smícháme a spojíme. Pak vmícháme sníh. Rozprostřeme na plech a pečeme do hotova (chvilku, tak 5-10 minut na 200*), sledujte, hlídejte! Rádo se to rychle připaluje! NÁPLŇ tvaroh kokos vanilkový extrakt sladidlo podle chuti

By | Říjen 9th, 2015|FOOD|7 komentářů

Tajemství mé kuchyně 7

Taky miluješ jídlo? ANO? Tak to jsi tu správně ! :) Pojď mrknout na to, jak vypadá talíř JÍDLOHOLIKA Sladké orgie Sladké mám nejraději, ať už to je ovoce, dortík, čokoláda, med nebo cokoliv.. Nejlépe v odlehčené verzi.. No a jednou za čas nepohrdnu i něčím "klasickým" :) Kakaové lívanečky Propláchni 120g ovesných vloček a slij [...]

By | Září 25th, 2015|Z MÉ KUCHYNĚ|3 komentáře

Tajemství mé kuchyně 6

Nákupy taková moje klasika - zelenina, ovoce, vločky, brambory, čokoláda     Jednou za čas doplňuji své fitness zásoby na podporu regenerace a rychlou výživu svalů Mexický týden v Lidlu mě tentokrát nenechal chladnou a pár surovin jsem si také pořídila. Tortilly, guláše a pálivé rizoto Nejlepší, nejúžasnější, nejoblíbenější.. snídaně ♥ A začneme rovnou ovesnými [...]

By | Srpen 12th, 2015|Z MÉ KUCHYNĚ|0 Comments

Tajemství mé kuchyně 4

Máme tu úterý a já vám přináším další nahlédnutí do svého jídelníčku. Už jste si určitě všimli, že neholduji masu, ale spíše rostlinné stravě založené na luštěninách, obilovinách, ovoci a zelenině. To ale neznamená, že nejím žádné jiné živočišné potraviny. Vajíčka jsou moji velcí oblíbenci a losos se na talíři sem-tam také objeví. Po závodech [...]

By | Červen 23rd, 2015|Z MÉ KUCHYNĚ|0 Comments