Vzpověď: Co se ode mě očekává a co chci já doopravdy #budsamsebou

Zažili jste někdy pocit nebo situaci, kdy jste si z ničeho nic uvědomili, kam se ubírat dál na vaší cestě? Nepřijde to hned.. Vedou k tomu střípky informací a různé situace, které do sebe postupně zapadají. Mně se tohle děje už nějakou dobu a až poslední týden do sebe začíná všechno zapadat.. Brzy bude léto [...]

By | Červen 27th, 2016|ČLÁNKY, MY LIFE|2 komentáře

Začátek mé bezlepkové cesty

Tak včera jsem něco nakousla ohledně výsledků testu na intolerance a dnes už to mám potvrzené - mám alergii na lepek. To bych neřekla ani ve snu :) Nejhorší na tom je, že příznaky této alergie jsou lehce přehlédnutelné. Bereme je tak nějak normálně, ale když se ohlédnu zpět, všechno do sebe zapadá: Únava, vyčerpání, [...]

By | Květen 6th, 2016|ČLÁNKY, MY LIFE|3 komentáře

Co je u mě nového? Pokrok v příjmu a spousta jídla

Krásné čtvrteční odpoledne :) Tak jsem se k tom konečně dostala, a to k sepsání důležitých bodů, které jsou teď u mě aktuální. No a aby to nebylo jen povídání, spojím to i s hromadou fotek tak, jak to máme všichni rádi :) Čím začít? Tím nejoblíbenějším, sladkým...     STRAVA Začnu základem, a tou je [...]

By | Duben 28th, 2016|MOTIVACE, MY LIFE|8 komentářů

Závodní sezóna 2016

Tohle byla moje první soutěž. Nebyla jsem připravená, nebyla jsem schopná objektivního pohledu, jediné co mě zajímalo bylo stát na pódiu v těch nádherných třpytivých plavečkách. Spoléhala jsem na zkušenější pohled, který nemá nasazené růžové brýle jako tehdy já. No a nakonec mi připadlo poslední místo. Pocit? Strašný. Tak jako zveřejnění této fotografie. Možná řeknete, [...]

By | Leden 30th, 2016|MY LIFE|1 Comment

Jaké změny mi přinesl rok 2015?

Máme před sebou poslední den v roce starém a brzy skočíme do nového, nezažitého. Jaký byl rok 2015 pro mě? Co se stalo, změnilo a co jsem dokázala? Pojďme na to hned mrknout.... 1. Postavit se poprvé na pódium Každý máme nějaké mety, na kterých se na své cestě životem zastavujeme a pozorujeme změny, jakých [...]

By | Prosinec 30th, 2015|MY LIFE|2 komentáře

Rozhovor pro Fitshaker

Ešte pred niekoľkými mesiacmi vážila 100 kg a jedla vo fastfoodoch. Dnes je úspešná fitness trénerka a výživová poradkyňa. Baba s krásnym telom, ktorá sa zúčastňuje fitness súťaží. Sima Cahlová motivuje k zmene tisícky žien a miluje vymýšľanie zdravých receptov. Najmä tých sladkých. Jej lahodné výtvory nájdeš aj v novučkej kuchárskej knihe Z fitka do kuchyne 3. Viac [...]

By | Listopad 19th, 2015|MY LIFE|0 Comments

Snídám, omezuji se, poslouchám své tělo a občas skočím do restaurace

Hned ráno jsem se probudila s myšlenkou, že přišel ten správný čas na nějaký ten osobní článek. Je totiž pár věcí, které si zaslouží větší prostor než jen příspěvek na facebooku. O co zhruba půjde se můžete dočíst z nadpisu článku, i když ... :D Stále snídám Všude se píše, jak je snídaně nejdůležitější jídlo [...]

By | Listopad 13th, 2015|MY LIFE|2 komentáře

Jak se měnil můj stravovací režim od prvních závodů

Je to už skoro 3 měsíce, co jsem naposled psala o nějakém mém režimu. Poslední zmínka byla o nějakém OBJEMU. Jaká je ale realita? Začneme od začátku. Teda od spíš od konce, konce soutěže.. protože víme, že tady začíná něco úplně nového, a to posoutěžní režim.. Než jsem si ho sama vyzkoušela, načetla jsem nespočet [...]

By | Říjen 17th, 2015|MY LIFE|4 komentáře

Na čem vlastně doopravdy záleží

Někdo si může říct: „Co bys ještě o sobě měla psát? Už jsi zhubla, byla jsi vyrýsovaná na soutěži a máš, co chceš – štíhlou postavu!“ Je toho mnohem víc, co bych vám chtěla předat - co jsem si (nejen) díky přípravě, zkušenostem se závody a měsících po závodech uvědomila. Někdy před první soutěží jsem [...]

By | Říjen 11th, 2015|MOTIVACE|2 komentáře