Proč nehubnete aneb důležitost bazálního metabolismu
Když chci zhubnout, tak platí základní formula - příjem musí být nižší než výdej, na tom není nic těžkého. Nebo je? Proč je ale tak těžké zhubnout? Denně dostávám spoustu zpráv o tom, že přibíráte i ze vzduchu, že jíte málo ale i tak přibíráte, že už jste zkusily všechny možné i nemožné diety včetně proteinové [...]