Za poslední dobu se mi v mobilu nahromadila spousta fotek jídla, no a konečně jsem je dala dokupy a můžu se s vámi podělit o inspiraci.

Jak už jsem psala ja Facebooku, klidně můžete kterékoliv z těchto pokrmů zakomponovat do svého jídelníčku, jen s rozdílným poměrem živin.

20190505_102048

Toto mě snad nikdy neomrzí 😁🍳 míchaná vajíčka se zeleninou a když je chuť, tak i s pečivem.

cof

cof

 

sdr

20190424_223444

TĚSTOVINY

Na talíři to vypadá jako jedna obrovská kopa jídla. Jaké je tajemství? Hromada zeleniny 🙂

IMG_20190216_202304_951

cof

cof

cof

cof

IMG_20190306_220225_950

cof

IMG_20190308_112319_163

BRAMBORY NA RŮZNÉ ZPŮSOBY

Pečené s lososem a jako dezert donuty

cof

Zapečené s brokolicí, cizrnou a krůtím masem

cof

Hranolky s mým vynálezem „Zdravým smažákem“ 😀

Nakrájím sýr na větší kostky, poskládám jej na pečicí papír a dám rozpustit do trouby.

Původní verze – svázat do uzlíku a dát naslepo do trouby

cof

cof

a druhá verze (podle mě lepší, protože můžete sledovat, jestli už je sýr hotový), je dát pečicí papír do formy, na spodek poskládat tvarůžky, ementál, hermelín a dát rozpéct.

20190415_180542

20190415_125947

ODLEHČENÉ SLADKOSTI

Banánové lívance s kokosovým jogurtem a jahodami

cof

Palačinky (anoo je tam Nutella 😀 )

IMG_20190305_135559_915

Jogurt s medem, oříškovým máslem, čokoládovou granolou a malinami

IMG_20190219_203850_503

Kakaová roláda s náplní z tvarohu, medu a lesního ovoce

cof

Karamelový pudink Ehermann s bebe sušenkami

20190414_145639

Donuty s višňovým džemem

IMG_20190224_195828_590

Ovesné placky s kokosovým krémem a marmeládou

IMG_20190225_210147_533

Kakaovo-vanilková bábovka

20190430_193712

Roládky s tvarohovým krémem a arašídovým máslem

IMG_20190228_202545_620

Opět jogurt s granolou

cof

PŘÍPRAVA JÍDLA DO KRABIČEK

cof

IMG_20190212_192338_991

IMG_20190218_101556_675

IMG_20190221_183702_617

DALŠÍ SLANÉ DOBROTY

20190504_143614

Sushiii -moje nejoblíbenější je s úhořem

IMG_20190309_164121_885

Odlehčená pizza (dělám na více způsobů, někdy z tvarohového těsta, někdy s přídavkem zeleniny)

IMG_20190203_213844_531

Miniburgery s domácí kaiserkou (pekla jsem poprvé a dobrýý)

IMG_20190213_194153_254

Bramborové knedlíky s uzeným tofu, cibulkou a červeným zelí

20190414_164111

Umotala jsem si sushi

IMG_20190302_182559_998 IMG_20190302_183246_210

Doufám, že se vám inspirace líbila a pokud byste potřebovali poradit s jídelníčkem, jsem tady ->>> info@stacipochopit.cz