Krásný den přeju,

po delší době mám pro vás nový článek, ve kterém se mrkneme na „jeden“ fitness diář, který není jen obyčejným diářem. 🙂

IMG_20181019_131414_561

Když mi z Fitshakeru napsali, jestli bych pár řádky nechtěla přispět, nemusela jsem dlouho přemýšlet. Už na několika jejich projektech jsem se podílela (konkrétně na receptech do knížek Z fitka do kuchyně 3 a 1 a Fitness diář .. ten nevím který rok :D) a vždycky to byla super spolupráce. Fitshaker spojuje lidi, kteří mají rádi zdravý životní styl a cvičení, kteří dále předávají své zkušenosti a motivaci dále mezi všechny holky.

IMG_20181019_131751_318

Kde bych začala?
Pro mě samotnou jsou diáře, bločky, kalendáře, papírky všude po bytě, které tam pak přepisuji.. 😀 nepostradatelné.. Musím mít všechno zapsané, na co nesmím zapomenout, co je třeba zařídit ten den nebo za týden, důležitá telefonní čísla, doktory.. Které si pak odškrtnu a jsem spokojená.
Vím, že už jsou v tuto dobu chytré telefony, ale nikdy jsem si na kalendáře a poznámky v něm nezvykla a stejně mi nejvíc vyhovuje papírová klasika.

Diář od fitshakeru mě při prozkoumání příjemně překvapil. Není to jen bloček s prázdnými dny, ale společník do dnů, kdy vám není nejlíp, bude vás motivovat ke cvičení, slouží na zápisky dlouhodobého cíle, krátkodobých (měsíčních) cílů, kdy je čas jít na preventivku k lékaři či se zkrášlit ke kadeřnici.. Jsou v něm tipy na jídla a cvičení, motivace od dalších fitnessek, menstruační kalendář, výzvy a spousta dalšího.

Posuďte sami 🙂

IMG_20181019_131751_317

IMG_20181019_131751_316

Abych nezapomněla, chystám pro vás soutěž o tento diář, takže buďte na stopkách 🙂

Simona

 

http://www.stacipochopit.cz/vyzivove-poradenstvi/