Jsem spoluautorka této sladké fitnesskuchařky - mrkni na ukázku a co všechno tě v ní čeká :) Z FITKA DO KUCHYNĚ 3 - INFO 
Krásný den všem přeji Často se mi stane, že mi ve schránce přistane zpráva, podobná této: "Ahoj Simčo, chtěla bych zhubnout pár kilo, být se sebou spokojená, ale nemám čas vařit nadvakrát. Mému manželovi zdravé jídlo nic neříká a prý nemám vymýšlet hlouposti. Už jsem se snažila jej přesvědčit a uvařit něco zdravého, ale nepochodila jsem. [...]
Krásný sváteční den přeji, dnes se mrkneme na to, jak vypadaly u mě vánoční svátky včetně příprav a jídla, což asi všechny nejvíc zajímá. :-) Tyto Vánoce byly úplně jiné než ty ostatní. Žádné válení se u televize s hromadou cukroví v rukách, ale spousta chystání dobrot,výletů a skvěle stráveného času. Na donutech, kromě okolní [...]
Občas si každý z nás vyjede někam mimo domov, poznávat okolní i vzdálenější svět.. A tak se nabízí logická otázka : co s jídlem? Co zabalit s sebou? Co si vybrat v restauraci, hotelu, bufetu? No a jak to dělám já vám ukážu dnes, protože o tomto víkendu se mi naskytla skvělá příležitost vám všechno tohle [...]
Další díl jednoho dne se mnou na sebe nenechal dlouho čekat.. Mně to baví a vás taky, nahlédnout a inspirovat se.. Tak jdeme bez větších okecávaček na to! :) První polovina dne je už taková klasika, hned po vyskočení z postele se jde na snídani.. No a občas přijde chuť i na sladkou verzi, která [...]
Hezký den fitnessáccii Dnes vás vezmu prožít jeden den se mnou, jak to u mě vypadá od rána, co jím, až po večeři Jdeme na to! Bez snídaně ani ránu, tu začínám nejčastěji vajíčky, ale někdy přidám i vločky, ovoce.. a vzniknou z toho třeba tyto božské lívance.. K tomu ořechy s Proteinelou a jídlo je [...]
Jak to se mnou je aktuálně? Už víc jak rok se držím na 70kg, které ale měsíc od měsíce vypadají jinak.. Tedy poměry svalů a tuků se mění.. Váha se moc nehýbe, tělo se zuby nehty drží své "ideálky", na které je mu nejlíp a mně to nevadí. Proč by také mělo :) Je to [...]
Hezkou neděli všem, tak se po měsíci zase scházíme u mého stolu a tentokrát i s menší změnou.. Už můžu zařazovat i potraviny s lepkem, tak jsem toho využila a pomalu zařazuji ovesné vločky! Třeba takové lívance.. To je láska na talíři ♥ Možná si někdo zaklepete na čelo, že jako první se vrhám na vločky a [...]
Krásnou sobotu všichni vespolek :) Taak konečně jsem zpět v blogovém režimu a už se mě jen tak nezbavíte :) Mám nachystané nějaké články, které bych chtěla do rubrik přidávat pravidelně a jednou z nich začneme rovnou dnes. Pojďte nahlédnout do mých nákupů a načerpat inspiraci.. Musím vás ale upozornit - nerolujte hned dole! :D [...]
Zajímá vás, jak vypadá můj den? Dnes vám ukážu, jak jeden takový vypadá... A nebude to ledajaký den ... Včera jsem měla den jen pro sebe, tak jsem si jej udělala hezký hned od rána.. Protože takové dny, kdy se věnujete jen sobě, jsou důležité pro uvolnění, relaxaci a osobní rozvoj.. Když jste neustále v jednom kole, [...]
