Proč je důležité posilovat střed těla (core)

Právě odsud se odvíjí každý náš pohyb, správné držení těla a celková stabilizace a naše síla. Střed těla tvoří břišní svaly, bránice, pánevní dno a některé páteřní svaly. Pro maminky Velkou výhodu mají ženy, které toto cvičení zařazují do svého režimu. Cvičení středu těla zahrnuje posílení pánevního dna a vnitřních břišních svalů, takže nastávající maminky [...]

By | Červenec 7th, 2014|HEALTHY LIFESTYLE, MOTIVACE|0 Comments

Existuje univerzální palivo pro každého?

Jak to, že nevidím pokroky, když se stravuji zdravě? Člověk si může myslet, že se stravuje správně, ale ne vždy to tak musí být. A co to vlastně znamená "stravovat se správně"? • že se stravujete tak, abyste dodali tělu dostatek energie • že vám správně pracují vnitřní orgány, že nejste podvyživení a Vaše tělo [...]

By | Červenec 6th, 2014|HEALTHY LIFESTYLE, MOTIVACE, VYVRACÍM MÝTY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Existuje univerzální palivo pro každého?