Report: Inspirace z mé kuchyně | Jak to „zvládám“ bez lepku

Krásný den, nedávno jsem vám slíbila, že vás zavedu do své kuchyně a ukážu, jaké suroviny teď používám nejvíce, jaké jsou u mě změny a proč. Jak někteří víte, v roce 2016 mi byla zjištěna alergie na lepek. V té době jsem na několik měsíců vyřadila všechny potraviny, které jej obsahují a problémy (akné) vymizely. [...]

By | Leden 29th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Report: Inspirace z mé kuchyně | Jak to „zvládám“ bez lepku

Fotoreport: Vaříme a výletujeme společně | nemusíte chystat jídlo zvlášť pro sebe a pro něj

Krásný den všem přeji Často se mi stane, že mi ve schránce přistane zpráva, podobná této: "Ahoj Simčo, chtěla bych zhubnout pár kilo, být se sebou spokojená, ale nemám čas vařit nadvakrát. Mému manželovi zdravé jídlo nic neříká a prý nemám vymýšlet hlouposti. Už jsem se snažila jej přesvědčit a uvařit něco zdravého, ale nepochodila jsem. [...]

By | Leden 19th, 2018|ČLÁNKY, FOOD, HEALTHY LIFESTYLE, MY LIFE|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Fotoreport: Vaříme a výletujeme společně | nemusíte chystat jídlo zvlášť pro sebe a pro něj

VLOG #7 Můj den | co jím | nákupy | oblečení MP

Dnes se podíváme, jak vypadá můj den na talíři, jaké cukroví budu péct na Vánoce a jaké přírůstky se ocitly v mém fitness šatníku :) >>>>>>> odkaz na youtube <<<<<<<< https://youtu.be/fnqNKZljMgY

By | Prosinec 5th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #7 Můj den | co jím | nákupy | oblečení MP

VYDÁVÁM KNÍŽKU | Už nechci být nejvyrýsovanější | Jak nezblbnout z diet

A je to venku! Poslední měsíc jsem pracovala na knížce sladkých receptů a vy si ji teď můžete rezervovat na info@stacipochopit.cz Přímý odkaz na YouTube >>>>>>> https://www.youtube.com/watch?v=xlbW_hxWzyY https://www.youtube.com/watch?v=xlbW_hxWzyY  

By | Listopad 5th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VYDÁVÁM KNÍŽKU | Už nechci být nejvyrýsovanější | Jak nezblbnout z diet

Výlet do Prahy – Jídlo na cesty | Co jsem jedla

Dnes mám pro vás fotoreport z dvoudenního výletu do Prahy. Výletu plném zážitků jak z památek, tak i výborného jídla :) Na cestu si vždycky nachystám spoustu zeleniny, která se dá křoupat - hlavně mrkev na hranolky a papriku. Pak chlebík se šunkou Další krabička to samé, plus ještě brownies :) Vždycky jsem si chtěla [...]

By | Říjen 25th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Výlet do Prahy – Jídlo na cesty | Co jsem jedla

Tajemství mé kuchyně 18

Krásný víkend :) Po nějaké chvilce opět přicházím s inspirací z mé kuchyně. Nahromadila se mi spousta fotek, se kterými se s vámi chci podělit :) Začneme už klasicky lívanci, tyhle jsou jasná rychlá volba - potřebujeme jenom banán, vajíčko a vločky Ozdobíme třeba arašídovo - kokosovým máslem a domácím ostružinovým džemem ♥ Chlebík opečený [...]

By | Říjen 21st, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Tajemství mé kuchyně 18

Videorecept: Čokoládová fit bábovka

Teď už si můžete bábovku dopřát bez špatného svědomí ! :) Přímý odkaz na YouTube >>>> https://www.youtube.com/watch?v=XKT4p8OGNfs https://www.youtube.com/watch?v=XKT4p8OGNfs

By | Říjen 15th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Videorecept: Čokoládová fit bábovka

Vlog #6 Maraton v kuchyni II | míchaná vajíčka | výlet | dýně

Dnes vás vezmu do kuchyně a na výlet, uděláme si míchaná vajíčka se slaninou, dýňové pyré, sladké jogurtové košíčky s lesním ovocem a pečenou dýni s cizrnou. :) Nakonec jsem přidala pro odlehčení jeden klip, jak to vypadá, když se nedaří natočit jeden záběr :) >>>>>>>> Přímý odkaz na YouTube a odběr <<<<<<<<< https://www.youtube.com/watch?v=Qyq0iM9nOag   Každá cesta [...]

By | Říjen 4th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vlog #6 Maraton v kuchyni II | míchaná vajíčka | výlet | dýně

Recept: Banánový chlebík

NA ZÁKLAD POTŘEBUJEME: 3 zralé banány 2 bílky * 100g jogurtu 200g mouky (celozrnná, rýžová, ovesná) 25g proteinu (nejlíp nějaký oříškový, použila jsem pekanový od Myprotein) ** 1 čl soda špetka soli 1 čl vanilkový extrakt Kalorické hodnoty na celý chlebík - 66B 208S 17T Doporučuji si k porci vzít například řecký jogurt * místo bílků [...]

By | Září 26th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Recept: Banánový chlebík