FITNESS A ZDRAVÍ

//FITNESS A ZDRAVÍ

4 situace, které můžou vést k záchvatovitému přejídání

Srpen 18th, 2015|Tags: , |

  Situace1 Nemáte čas najíst se ráno a dopoledne. Poté dojdete z práce, všechen stres z vás opadne a vy nemyslíte na nic jiného, než že do sebe hodíte první, co uvidíte. Ale doma není [...]

10 situací, díky kterým jíme, i když nemáme doopravdy hlad

Červenec 19th, 2015|Tags: , |

Všichni jsme se s tím už setkali a někdy si vlastně ani neuvědomujeme, že se to právě odehrává. Jíme, když nemáme hlad. Možná si dopřáváte, když se nudíte. Možná vaše ruka zabloudí do krabičky s [...]

Zbav se závislostí, které tě ovládají

Červenec 9th, 2014|Tags: |

Každá změna začíná nespokojeností se současným stavem. Člověk se musí pořádně naštvat, aby ho to přinutilo změnit „návyk“, který mu znepříjemňuje/znesnadňuje život. Kolikrát to ale není jednoduché. Můžeme prožívat stresové období a tak se chytáme [...]

Proč je důležité posilovat střed těla (core)

Červenec 7th, 2014|Tags: |

Právě odsud se odvíjí každý náš pohyb, správné držení těla a celková stabilizace a naše síla. Střed těla tvoří břišní svaly, bránice, pánevní dno a některé páteřní svaly. Pro maminky Velkou výhodu mají ženy, které [...]

Existuje univerzální palivo pro každého?

Červenec 6th, 2014|Tags: |

Jak to, že nevidím pokroky, když se stravuji zdravě? Člověk si může myslet, že se stravuje správně, ale ne vždy to tak musí být. A co to vlastně znamená "stravovat se správně"? • že se [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Existuje univerzální palivo pro každého?