Duben 2018
4 mýty o zpomaleném metabolismu
Když se jedná o hubnutí, ženy si často myslí, že za nabraná kila může zpomalený metabolismus. My se dnes mrkneme na to, jak to s metabolismem funguje. Mýtus č. 1: Cvičení rozjede váš metabolismus [...]
Únor 2018
Píšu pro: PROŽENY | Jaké pečivo vynechat a které přílohy jsou povolené | Jak zhubnout s nízkosacharidovou dietou
Úryvek z článku: Vyřazení sacharidů má pravidla „Když tělu nedodáte energii v podobě sacharidů, bude si ji brát ze zásob, které jsou uložené v těle – tedy z tělesného tuku,“ vysvětluje výživová poradkyně Simona Cahlová. [...]
Píšu pro: FLOWEE | Jak zhubnout po svátcích? | Důležitější než dieta je psychika
Úryvek z článku: Jídlo a psychika Výživa sama o sobě je s lidskou psychikou velmi úzce spjata. Když jdete k výživovému poradci a začnete mu vyprávět o tom, co, jak a kdy jíte, otevřete mu vlastně dveře do [...]
VLOG #9 – MARATON V KUCHYNI | Kuřecí zeleninová směs | Nutellová hvězdice
Dnes vás opět vezmu do své kuchyně a ukážu vám, jak připravuji jídlo nejen pro sebe, ale i pro mé blízké. Mrkneme se na kuřecí zeleninovou směs a sladkou tečku v podobě Nutellové hvězdice. 🙂 [...]
VLOG 8 – Základy mého jídelníčku | rozbalování balíku Myprotein
Z jakých zdrojů nejčastěji čerpám bílkoviny, tuky a sacharidy a jaké dobroty jsem si objednala z myprotein.cz? V dnešním videu 🙂 >>>>>>>> Odkaz na YouTube a odběr <<<<<<<<<< https://youtu.be/3bnHPSWrTr0
Leden 2018
Report: Inspirace z mé kuchyně | Jak to „zvládám“ bez lepku
Krásný den, nedávno jsem vám slíbila, že vás zavedu do své kuchyně a ukážu, jaké suroviny teď používám nejvíce, jaké jsou u mě změny a proč. Jak někteří víte, v roce 2016 mi byla zjištěna [...]