Květen 2017

VIDEO – Otázky a odpovědi 2 – jak řeším chutě | oblíbené cviky na zadek | jak si sestavuji trénink | jak počítám zeleninu

Categories: ČLÁNKY|

Druhá část otázek a odpovědi z instagramu 🙂 🔹jak řeším chutě na sladké 🔹kolikrát týdně teď cvičím 🔹jak často mám legday 🔹piju BCAA před nebo po cvičení 🔹počítám zeleninu do příjmu 🔹přes co počítám příjem [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VIDEO – Otázky a odpovědi 2 – jak řeším chutě | oblíbené cviky na zadek | jak si sestavuji trénink | jak počítám zeleninu

VIDEO: Den pod pokličkou #1 | jídlo | kontrola formy | nákupy

Categories: ČLÁNKY|

Jak vypadá můj den pod pokličkou? Mrkneme na to, co jím, jak si chystám jídlo nebo jaké suroviny nakupuji 🙂 https://youtu.be/OeBQ1yQCQr4 Přímý odkaz na YT : https://youtu.be/OeBQ1yQCQr4     _________________________________________________________ Pokud si nevíš rady s [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VIDEO: Den pod pokličkou #1 | jídlo | kontrola formy | nákupy

VIDEO: Otázky a odpovědi #1 – jak počítám zeleninu | závody | jídlo před a po tréninku | cheat

Categories: ČLÁNKY|

Konečně jsem spustila YouTube kanál a vy se tak můžete těšit na pravidelná videa z mé "produkce" 🙂 Postupně chystám spoustu tipů, rad, mé zkušenosti, vaše otázky a odpovědi, povídání, můj den, jídlo, cvičení.. Tak [...]

Tajemství mé kuchyně 15 | pizza | saláty | jogurtové dezerty |ovoce | inspirace

Categories: FOOD|

To už je skoro měsíc, co jsem vás naposledy vzala do mé kuchyně??! V počítači mi uvízla spousta fotek mého jídla, tak se pojďte se mnou na ně mrknout a třeba načerpat i trochu inspirace [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Tajemství mé kuchyně 15 | pizza | saláty | jogurtové dezerty |ovoce | inspirace

Duben 2017

Tajemství mé kuchyně 14 – ochutnávka Donuter donuts | já a cheating| sladké a slané dobroty

Categories: ČLÁNKY, FOOD, Z MÉ KUCHYNĚ|

Dnes začneme "zvostra" - mé hříšné já se ukázalo! 😀 Aneb testování slavných donutů jsem si nemohla nechat ujít, byl to můj sen a proto jsem si pro ně udělala v jídelníčku místečko.. JÁ A [...]

Zkreslená realita na internetu, pravda x lež, mýty 3

Categories: ČLÁNKY, FOOD, HEALTHY LIFESTYLE, VYVRACÍM MÝTY|

Když se nepotíš, stojí trénink za prd Občas dostanu dotaz, zda je v pořádku, že po tréninku vůbec nejste zpocené. Že na instagramu má ta a ta holka vždycky propocené celé legíny, že jsou celé [...]