Červen 2018

VIDEO: TIPY NA SVAČINY | KOLIK JICH JÍST | JAK BY MĚLA SVAČINA VYPADAT

Categories: ČLÁNKY|

Dneska se mrkneme na to, jak by měla vypadat svačina, kolik svačin je ideální jíst a v neposlední řadě na moje tipy. Na konci jsem přidala i pár nepovedených záběrů, jak probíhalo natáčení 🙂 ODKAZ [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VIDEO: TIPY NA SVAČINY | KOLIK JICH JÍST | JAK BY MĚLA SVAČINA VYPADAT

VLOG #10 – aktuální režim | co chystám | vaše otázky

Categories: ČLÁNKY|

Krásný den všem ! dneska se mrkneme na to, jak vypadá můj režim posledních pár měsíců, dozvíte se, co chystám nového a také zodpovím některé vaše otázky: kdy budu moct jíst "normálně", své oblíbené sladké buchétky [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #10 – aktuální režim | co chystám | vaše otázky

Fotoreport: Inspirace z mé kuchyně

Categories: ČLÁNKY|

Krásný den přeju 🙂 Dnes vás vezmu do své kuchyně, načerpat trochu inspirace a ukázat, jak to u mě poslední měsíc vypadalo 🙂 Společná snídaně, vajíčková omeleta s bylinkami a zeleninou Na oběd jednoduché jídlo, [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Fotoreport: Inspirace z mé kuchyně

Duben 2018

4 mýty o zpomaleném metabolismu

Categories: FOOD, VYVRACÍM MÝTY|

Když se jedná o hubnutí, ženy si často myslí, že za nabraná kila může zpomalený metabolismus. My se dnes mrkneme na to, jak to s metabolismem funguje.   Mýtus č. 1: Cvičení rozjede váš metabolismus [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem 4 mýty o zpomaleném metabolismu

Únor 2018

Píšu pro: PROŽENY | Jaké pečivo vynechat a které přílohy jsou povolené | Jak zhubnout s nízkosacharidovou dietou

Categories: ČLÁNKY|

Úryvek z článku: Vyřazení sacharidů má pravidla „Když tělu nedodáte energii v podobě sacharidů, bude si ji brát ze zásob, které jsou uložené v těle – tedy z tělesného tuku,“ vysvětluje výživová poradkyně Simona Cahlová. [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Píšu pro: PROŽENY | Jaké pečivo vynechat a které přílohy jsou povolené | Jak zhubnout s nízkosacharidovou dietou

Píšu pro: FLOWEE | Jak zhubnout po svátcích? | Důležitější než dieta je psychika

Categories: ČLÁNKY|

Úryvek z článku: Jídlo a psychika Výživa sama o sobě je s lidskou psychikou velmi úzce spjata. Když jdete k výživovému poradci a začnete mu vyprávět o tom, co, jak a kdy jíte, otevřete mu vlastně dveře do [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Píšu pro: FLOWEE | Jak zhubnout po svátcích? | Důležitější než dieta je psychika