MOJE CESTA

//MOJE CESTA

Snídám, omezuji se, poslouchám své tělo a občas skočím do restaurace

Listopad 13th, 2015|Tags: , |

Hned ráno jsem se probudila s myšlenkou, že přišel ten správný čas na nějaký ten osobní článek. Je totiž pár věcí, které si zaslouží větší prostor než jen příspěvek na facebooku. O co zhruba půjde [...]

Rozhovor pro blog Nely Procházkové

Říjen 29th, 2015|Tags: |

Simča dříve Simča dnes, jako bikina poprvé 1. Simčo, jak vypadá tvůj jídelníček dnes a jak vypadal předtím? Jak vypadal můj jídelníček v minulosti se hodně lišilo podle období. Jeden čas jsem jedla úplně bez [...]

Jak se měnil můj stravovací režim od prvních závodů

Říjen 17th, 2015|Tags: , |

Je to už skoro 3 měsíce, co jsem naposled psala o nějakém mém režimu. Poslední zmínka byla o nějakém OBJEMU. Jaká je ale realita? Začneme od začátku. Teda od spíš od konce, konce soutěže.. protože [...]

Trénink nohou a hýždí 07/2015

Červenec 29th, 2015|Tags: , |

Hezké ráno všem fitness nadšencům 🙂 Dnes tu pro vás mám ukázku mého aktuálního tréninku spodní části těla, o který si hodně často píšete. Podobný článek jsem plánovala už hodně dlouho, ale bohužel mě dosud neměl [...]

Fotoreport: Simona bikina poprvé

Červen 13th, 2015|Tags: , |

Předsoutěžní týden Neměla jsem klasickou superkompenzaci, takže režim zůstal až na pár drobností stejný. Tyto drobnosti představovaly například vyřazení všech potravin obsahující sladidla, sůl a omezení množství ovoce. Co se ale změnilo, byl termín závodů. [...]

Příprava na bikini 2015 IV – týden do závodů

Květen 22nd, 2015|Tags: |

Necelý rok od začátku mé přípravy uplynul jako voda a ani jsem se nenadála, je tu poslední týden před prvními závody. Jelikož je tohle všechno pro mě nové, vzrušující a motivující, rozhodla jsem se s [...]