Nehledejte rychlé a jednoduché cesty
S příchodem fitness se čím dál více rozmáhají i různé berličky, které mají pomoct nebo urychlit naše snažení. Ať už se jedná o různé tabletky, zeštíhlující koktejly nebo stroje, na které se stačí podívat a hned [...]
Jdi vstříc svému cíli
---Nastartuj se, motivuj se Pokud se ti nechce nic měnit, hledáš jednoduché cesty a věci, které všechno udělají za tebe, nejsi na změnu připravený/á. Když už si předem říkáš, že to bude stát za nic, [...]
Na čem vlastně doopravdy záleží
Někdo si může říct: „Co bys ještě o sobě měla psát? Už jsi zhubla, byla jsi vyrýsovaná na soutěži a máš, co chceš – štíhlou postavu!“ Je toho mnohem víc, co bych vám chtěla předat [...]
Zastav koloběh hubnutí a přibírání
.....a najdi rovnováhu Snažíš se zhubnout? Hubneš? Nebo se neustále točíš v začarovaném kruhu? Možná ses s tím už setkala u své kámošky, nebo to prožíváš sama....... Začneš držet nějakou dietu, omezíš porce, jíš [...]
Recepty od vás: Soutěžíme, tvoříme, motivujeme
Pojďte se podívat na tu nádheru, co se mi sešla u příspěvku se soutěží, která probíhala minulý týden na FB! Musím říct, že jste mě příjemně překvapily, jak jste holky šikovné a perfektně jste se [...]
Zbav se závislostí, které tě ovládají
Každá změna začíná nespokojeností se současným stavem. Člověk se musí pořádně naštvat, aby ho to přinutilo změnit „návyk“, který mu znepříjemňuje/znesnadňuje život. Kolikrát to ale není jednoduché. Můžeme prožívat stresové období a tak se chytáme [...]