MOTIVACE

//MOTIVACE

VIDEO – Trénink nohou s vlastní vahou

Červen 6th, 2017|

Ať už se cvičením začínáte nebo zrovna nemáte k dispozici fitko, pojďte se mnou protáhnout spodní část těla a hlavně zadek 🙂 Nepotřebujete nic, pouze vlastní váhu, případně nějakou podložku 😉 Přímý odkaz na YouTube: [...]

VIDEO – Otázky a odpovědi 2 – jak řeším chutě | oblíbené cviky na zadek | jak si sestavuji trénink | jak počítám zeleninu

Květen 27th, 2017|

Druhá část otázek a odpovědi z instagramu 🙂 🔹jak řeším chutě na sladké 🔹kolikrát týdně teď cvičím 🔹jak často mám legday 🔹piju BCAA před nebo po cvičení 🔹počítám zeleninu do příjmu 🔹přes co počítám příjem [...]

VIDEO: Otázky a odpovědi #1 – jak počítám zeleninu | závody | jídlo před a po tréninku | cheat

Květen 13th, 2017|

Konečně jsem spustila YouTube kanál a vy se tak můžete těšit na pravidelná videa z mé "produkce" 🙂 Postupně chystám spoustu tipů, rad, mé zkušenosti, vaše otázky a odpovědi, povídání, můj den, jídlo, cvičení.. Tak [...]

Miničlánek #1 – Otevři si HLAVU, přestaň dělat ty samé CHYBY a JDI za svým cílem

Únor 26th, 2017|

Co je nejdůležitější při každé změně, ať už je váš cíl zhubnout, nabrat svaly, zvýšit sílu, jíst správně, zdravě, zlepšovat se...? Plán Mezi jednu z nejdůležitějších věcí bude vždycky plán. Ať už děláte cokoliv, mít [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Miničlánek #1 – Otevři si HLAVU, přestaň dělat ty samé CHYBY a JDI za svým cílem

Zažitá pravidla zdravého životního stylu : Kde je pravda 2/2

Únor 15th, 2017|

Připravila jsem druhý díl nejčastějších otázek, dohadů a polopravd, které si tady uvedeme na pravou míru, bez příkras a mazání medu kolem huby pusy. Co musím říct hned na začátek - ani ve článcích, ani [...]

Jak to funguje s doporučováním a fungováním diet v kolektivech, od kámošek, na internetu???

Leden 3rd, 2017|

--- Kámoška přešla na vegetariánství, úplně rozkvetla, zhubla a tento styl doporučuje dál.. Jaktože ty máš na vegetariánství pocit těžkého žaludku a jednoduše ti nesedí? --- Tvůj známý si pochvaluje paleo, na kterém mu to [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak to funguje s doporučováním a fungováním diet v kolektivech, od kámošek, na internetu???