MOTIVACE

//MOTIVACE

Miničlánek #1 – Otevři si HLAVU, přestaň dělat ty samé CHYBY a JDI za svým cílem

Únor 26th, 2017|

Co je nejdůležitější při každé změně, ať už je váš cíl zhubnout, nabrat svaly, zvýšit sílu, jíst správně, zdravě, zlepšovat se...? Plán Mezi jednu z nejdůležitějších věcí bude vždycky plán. Ať už děláte cokoliv, mít [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Miničlánek #1 – Otevři si HLAVU, přestaň dělat ty samé CHYBY a JDI za svým cílem

Zažitá pravidla zdravého životního stylu : Kde je pravda 2/2

Únor 15th, 2017|

Připravila jsem druhý díl nejčastějších otázek, dohadů a polopravd, které si tady uvedeme na pravou míru, bez příkras a mazání medu kolem huby pusy. Co musím říct hned na začátek - ani ve článcích, ani [...]

Jak to funguje s doporučováním a fungováním diet v kolektivech, od kámošek, na internetu???

Leden 3rd, 2017|

--- Kámoška přešla na vegetariánství, úplně rozkvetla, zhubla a tento styl doporučuje dál.. Jaktože ty máš na vegetariánství pocit těžkého žaludku a jednoduše ti nesedí? --- Tvůj známý si pochvaluje paleo, na kterém mu to [...]

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak to funguje s doporučováním a fungováním diet v kolektivech, od kámošek, na internetu???

Cesta mé klientky Lucinky (74,5kg – 60kg)

Listopad 8th, 2016|

Lucinka mi v srpnu napsala, že potřebuje změnu.. Tak jsme se do toho pustily.. Od samého začátku byla plná odhodlání, nikde nehledala žádné ústupky, výmluvy nebo úlevy.. Dodržuje všechny mé rady a hlavně to nevzdala [...]

Nenávidím sport a nechce se mi chystat jídlo, pomůžeš mi?

Říjen 18th, 2016|

Holky moje, tak tohle jsem já před několika lety, kdy jsem nějaké jídlo a cvičení vůbec neřešila.. Prostě jsem vstala, něco si koupila po cestě, udělala si radost nebo zahnala stres čokoládou a vždy se [...]

Hubnutí až na druhém místě – příběh o navrácení menstruace

Květen 14th, 2016|Tags: , , |

Když na začátku s holkama navazuji spolupráci, tak je jejich cíl (až na pár výjimek) většinou jasný - ZHUBNOUT. Musím ale říct, že ve velkém množství případů už není potřeba hubnutí, ale nový přístup k [...]