4 mýty o zpomaleném metabolismu
Když se jedná o hubnutí, ženy si často myslí, že za nabraná kila může zpomalený metabolismus. My se dnes mrkneme na to, jak to s metabolismem funguje. Mýtus č. 1: Cvičení rozjede váš metabolismus [...]
Fotoreport: Vaříme a výletujeme společně | nemusíte chystat jídlo zvlášť pro sebe a pro něj
Krásný den všem přeji Často se mi stane, že mi ve schránce přistane zpráva, podobná této: "Ahoj Simčo, chtěla bych zhubnout pár kilo, být se sebou spokojená, ale nemám čas vařit nadvakrát. Mému manželovi zdravé jídlo [...]
Fotoreport: Vánoce 2017
Krásný sváteční den přeji, dnes se mrkneme na to, jak vypadaly u mě vánoční svátky včetně příprav a jídla, což asi všechny nejvíc zajímá. 🙂 Tyto Vánoce byly úplně jiné než ty ostatní. Žádné válení [...]
Recept: Cibulový koláč se sýrem
POSTUP PŘÍPRAVY Nejdříve rozehřejeme troubu na 190 °C a připravíme si těsto. 1. Smícháme na jemno nastrouhaný Šmakoun, mouku, bílky, mléko a koření (italské koření, oregáno). Pozor ještě směs nedáváme do trouby, ještě nám něco [...]
Recept: Nadýchané batátové donuty s vůní skořice
Krásný den fitnessáci 🙂 Dnes si upečeme lahodné , jejíž hlavní ingrediencí není mouka, jak u těch klasických koblížků.. Ale BATÁTY - SLADKÉ BRAMBORY Batátům jsem dala ještě jednu šanci proto, že jsou jedny z potravin, [...]
Božská nadýchaná kakaová buchta pro fitnessáky i bezlepkáře
Dnes mám pro vás absolutní pecku ! Trochu jsem experimentovala a vymyslela recept, který potěší všechny fitnessáky s mlsným jazykem a dokonce i bezlepkáře ! 🙂 Nadýchaná kakaová buchta má na svůj objem minimum kalorií, [...]