About Simona Cahlová

This author has not yet filled in any details.
So far Simona Cahlová has created 141 blog entries.

Vlog #6 Maraton v kuchyni II | míchaná vajíčka | výlet | dýně

Dnes vás vezmu do kuchyně a na výlet, uděláme si míchaná vajíčka se slaninou, dýňové pyré, sladké jogurtové košíčky s lesním ovocem a pečenou dýni s cizrnou. :) Nakonec jsem přidala pro odlehčení jeden klip, jak to vypadá, když se nedaří natočit jeden záběr :) >>>>>>>> Přímý odkaz na YouTube a odběr <<<<<<<<< https://www.youtube.com/watch?v=Qyq0iM9nOag   Každá cesta [...]

By | Říjen 4th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vlog #6 Maraton v kuchyni II | míchaná vajíčka | výlet | dýně

Recept: Banánový chlebík

NA ZÁKLAD POTŘEBUJEME: 3 zralé banány 2 bílky * 100g jogurtu 200g mouky (celozrnná, rýžová, ovesná) 25g proteinu (nejlíp nějaký oříškový, použila jsem pekanový od Myprotein) ** 1 čl soda špetka soli 1 čl vanilkový extrakt Kalorické hodnoty na celý chlebík - 66B 208S 17T Doporučuji si k porci vzít například řecký jogurt * místo bílků [...]

By | Září 26th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Recept: Banánový chlebík

Pořádný nášup inspirace z mé kuchyně #17

Hezký den všem milovníkům jídla! :) Dnes mám pro vás po dlouhé době pořádný nášup dobrot, které vzešly (nejen) z mé kuchyně za poslední dva měsíce. Začneme tím nejlepším, co bych mohla jíst klidně 5x denně, pokud bych se nebála, že mě to omrzí :) Vajíčka, slanina, cibulka a zelenina ♥ Kuřecí na kari s [...]

By | Září 11th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pořádný nášup inspirace z mé kuchyně #17

Recept: Lahodný ostružinový cheesecake

Každým dnem se nám na zahrádce urodí spousta ostružin, tak jsem se rozhodla je nějak zužitkovat.. No a protože se k nám chystala návštěva, cheesecake byl jasná volba :-) Můžu neskromně říct, že to byl jeden z nejlepších, ne-li nejlepší, cheesecake, co vzešel z mé kuchyně. A co je nejlepší? Podělím se s vámi o [...]

By | Srpen 30th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Recept: Lahodný ostružinový cheesecake

Recept: Cibulový koláč se sýrem

POSTUP PŘÍPRAVY Nejdříve rozehřejeme troubu na 190 °C a připravíme si těsto. 1. Smícháme na jemno nastrouhaný Šmakoun, mouku, bílky, mléko a koření (italské koření, oregáno). Pozor ještě směs nedáváme do trouby, ještě nám něco chybí! :) 2. Na lžíci olivového oleje na mírném plameni osmažíme osolenou cibuli, nakrájenou na tenoučké plátky. Jakmile je zlatavá, [...]

By | Srpen 24th, 2017|FOOD|2 komentáře

VLOG #5 – Můj den – jídlo, posilka, ledová káva

>>>>>>>>> Přímý odkaz na YouTube a odběr <<<<<<<<<< https://youtu.be/6IyfQ0QbI-w

By | Srpen 24th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #5 – Můj den – jídlo, posilka, ledová káva

VIDEO: FAQ / NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY | hubnutí a udržování, živočišné bílkoviny, péče o vlasy

Dnes vám shrnu a odpovím na vaše nejčastější otázky :) Jak na hezké vlasy Jak zhubnout Jak udržet váhu Jak na štíhlý pas Potřebujeme živočišné bílkoviny Jak to mám teď s jídlem Přímý odkaz na YouTube a odběr <<<<<< https://www.youtube.com/watch?v=CtL3MgpZaEw

By | Srpen 15th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VIDEO: FAQ / NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY | hubnutí a udržování, živočišné bílkoviny, péče o vlasy

VLOG #4 Chorvatsko 2017 | část 1 | chystání, cesta, první dva dny

První část odpočinkové dovolené plné procházek, pohody a srandy se skvělými lidmi :-) Přímý odkaz na Youtube a odběr< https://youtu.be/CoeAP9NrrY4

By | Srpen 7th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #4 Chorvatsko 2017 | část 1 | chystání, cesta, první dva dny

VLOG #3 – Jak jezdíme s klukama do posilky | brusle

Minulý týden jsem natočila cestu do fitka když jedeme cvičit s klukama, je to něco jiného než když jezdím sama, zábava, prostě naše trojka v akci :) Přímý odkaz na YouTube a odběr <<<<<<<<<<<<< https://youtu.be/5hCpmDPG3bM

By | Červenec 15th, 2017|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #3 – Jak jezdíme s klukama do posilky | brusle