Videorecept: Čokoládová fit bábovka
Teď už si můžete bábovku dopřát bez špatného svědomí ! :) Přímý odkaz na YouTube >>>> https://www.youtube.com/watch?v=XKT4p8OGNfs https://www.youtube.com/watch?v=XKT4p8OGNfs
Vlog #6 Maraton v kuchyni II | míchaná vajíčka | výlet | dýně
Dnes vás vezmu do kuchyně a na výlet, uděláme si míchaná vajíčka se slaninou, dýňové pyré, sladké jogurtové košíčky s lesním ovocem a pečenou dýni s cizrnou. :) Nakonec jsem přidala pro odlehčení jeden klip, jak to vypadá, když se nedaří natočit jeden záběr :) >>>>>>>> Přímý odkaz na YouTube a odběr <<<<<<<<< https://www.youtube.com/watch?v=Qyq0iM9nOag Každá cesta [...]
Recept: Banánový chlebík
NA ZÁKLAD POTŘEBUJEME: 3 zralé banány 2 bílky * 100g jogurtu 200g mouky (celozrnná, rýžová, ovesná) 25g proteinu (nejlíp nějaký oříškový, použila jsem pekanový od Myprotein) ** 1 čl soda špetka soli 1 čl vanilkový extrakt Kalorické hodnoty na celý chlebík - 66B 208S 17T Doporučuji si k porci vzít například řecký jogurt * místo bílků [...]
Pořádný nášup inspirace z mé kuchyně #17
Hezký den všem milovníkům jídla! :) Dnes mám pro vás po dlouhé době pořádný nášup dobrot, které vzešly (nejen) z mé kuchyně za poslední dva měsíce. Začneme tím nejlepším, co bych mohla jíst klidně 5x denně, pokud bych se nebála, že mě to omrzí :) Vajíčka, slanina, cibulka a zelenina ♥ Kuřecí na kari s [...]
Recept: Lahodný ostružinový cheesecake
Každým dnem se nám na zahrádce urodí spousta ostružin, tak jsem se rozhodla je nějak zužitkovat.. No a protože se k nám chystala návštěva, cheesecake byl jasná volba :-) Můžu neskromně říct, že to byl jeden z nejlepších, ne-li nejlepší, cheesecake, co vzešel z mé kuchyně. A co je nejlepší? Podělím se s vámi o [...]
Recept: Cibulový koláč se sýrem
POSTUP PŘÍPRAVY Nejdříve rozehřejeme troubu na 190 °C a připravíme si těsto. 1. Smícháme na jemno nastrouhaný Šmakoun, mouku, bílky, mléko a koření (italské koření, oregáno). Pozor ještě směs nedáváme do trouby, ještě nám něco chybí! :) 2. Na lžíci olivového oleje na mírném plameni osmažíme osolenou cibuli, nakrájenou na tenoučké plátky. Jakmile je zlatavá, [...]
VLOG #5 – Můj den – jídlo, posilka, ledová káva
>>>>>>>>> Přímý odkaz na YouTube a odběr <<<<<<<<<< https://youtu.be/6IyfQ0QbI-w
VIDEO: FAQ / NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY | hubnutí a udržování, živočišné bílkoviny, péče o vlasy
Dnes vám shrnu a odpovím na vaše nejčastější otázky :) Jak na hezké vlasy Jak zhubnout Jak udržet váhu Jak na štíhlý pas Potřebujeme živočišné bílkoviny Jak to mám teď s jídlem Přímý odkaz na YouTube a odběr <<<<<< https://www.youtube.com/watch?v=CtL3MgpZaEw
VLOG #4 Chorvatsko 2017 | část 1 | chystání, cesta, první dva dny
První část odpočinkové dovolené plné procházek, pohody a srandy se skvělými lidmi :-) Přímý odkaz na Youtube a odběr< https://youtu.be/CoeAP9NrrY4