About Simona Cahlová

This author has not yet filled in any details.
So far Simona Cahlová has created 139 blog entries.

VIDEO: TIPY NA SVAČINY | KOLIK JICH JÍST | JAK BY MĚLA SVAČINA VYPADAT

Dneska se mrkneme na to, jak by měla vypadat svačina, kolik svačin je ideální jíst a v neposlední řadě na moje tipy. Na konci jsem přidala i pár nepovedených záběrů, jak probíhalo natáčení :) ODKAZ NA YOUTUBE A ODBĚR <<<<<< https://youtu.be/Y_-ch3GU7-4   http://www.stacipochopit.cz/vyzivove-poradenstvi/

By | Červen 17th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VIDEO: TIPY NA SVAČINY | KOLIK JICH JÍST | JAK BY MĚLA SVAČINA VYPADAT

VLOG #10 – aktuální režim | co chystám | vaše otázky

Krásný den všem ! dneska se mrkneme na to, jak vypadá můj režim posledních pár měsíců, dozvíte se, co chystám nového a také zodpovím některé vaše otázky: kdy budu moct jíst "normálně", své oblíbené sladké buchétky proč si raději dát zdravou sladkou svačinu, než jednu nugátovou koblihu Doufám, že se vám video bude líbit :) https://youtu.be/llw7tAzhgzg [...]

By | Červen 8th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #10 – aktuální režim | co chystám | vaše otázky

Fotoreport: Inspirace z mé kuchyně

Krásný den přeju :) Dnes vás vezmu do své kuchyně, načerpat trochu inspirace a ukázat, jak to u mě poslední měsíc vypadalo :) Společná snídaně, vajíčková omeleta s bylinkami a zeleninou Na oběd jednoduché jídlo, bramborové nočky s vajíčkem a salátem Další ze společných obědů, bramborové knedlíky s dušeným zelím a cibulkou Brambory zapékané s [...]

By | Červen 1st, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Fotoreport: Inspirace z mé kuchyně

4 mýty o zpomaleném metabolismu

Když se jedná o hubnutí, ženy si často myslí, že za nabraná kila může zpomalený metabolismus. My se dnes mrkneme na to, jak to s metabolismem funguje.   Mýtus č. 1: Cvičení rozjede váš metabolismus na dlouhou dobu. Spousta lidí si myslí, že když v daný den cvičí, může si dopřát větší množství jídla, které [...]

By | Duben 27th, 2018|FOOD, VYVRACÍM MÝTY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem 4 mýty o zpomaleném metabolismu

Píšu pro: PROŽENY | Jaké pečivo vynechat a které přílohy jsou povolené | Jak zhubnout s nízkosacharidovou dietou

Úryvek z článku: Vyřazení sacharidů má pravidla „Když tělu nedodáte energii v podobě sacharidů, bude si ji brát ze zásob, které jsou uložené v těle – tedy z tělesného tuku,“ vysvětluje výživová poradkyně Simona Cahlová. Aby však takové počínání neslo ovoce, je nutné dodržet jednu základní podmínku: celkový denní příjem živin musí být nižší než [...]

By | Únor 20th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Píšu pro: PROŽENY | Jaké pečivo vynechat a které přílohy jsou povolené | Jak zhubnout s nízkosacharidovou dietou

Píšu pro: FLOWEE | Jak zhubnout po svátcích? | Důležitější než dieta je psychika

Úryvek z článku: Jídlo a psychika Výživa sama o sobě je s lidskou psychikou velmi úzce spjata. Když jdete k výživovému poradci a začnete mu vyprávět o tom, co, jak a kdy jíte, otevřete mu vlastně dveře do svého domova, do svého nitra. A časem se pravděpodobně začnete zpovídat i z něčeho, co jste vlastně původně vůbec říkat nechtěli. [...]

By | Únor 20th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Píšu pro: FLOWEE | Jak zhubnout po svátcích? | Důležitější než dieta je psychika

VLOG #9 – MARATON V KUCHYNI | Kuřecí zeleninová směs | Nutellová hvězdice

Dnes vás opět vezmu do své kuchyně a ukážu vám, jak připravuji jídlo nejen pro sebe, ale i pro mé blízké. Mrkneme se na kuřecí zeleninovou směs a sladkou tečku v podobě Nutellové hvězdice. :) Přímý >> ODKAZ << na YouTube a odběr mého kanálu https://www.youtube.com/watch?v=ClNOs8lLYGg

By | Únor 16th, 2018|ČLÁNKY, VIDEA|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #9 – MARATON V KUCHYNI | Kuřecí zeleninová směs | Nutellová hvězdice

VLOG 8 – Základy mého jídelníčku | rozbalování balíku Myprotein

Z jakých zdrojů nejčastěji čerpám bílkoviny, tuky a sacharidy a jaké dobroty jsem si objednala z myprotein.cz? V dnešním videu :) >>>>>>>> Odkaz na YouTube a odběr <<<<<<<<<< https://youtu.be/3bnHPSWrTr0

By | Únor 4th, 2018|ČLÁNKY, VIDEA|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG 8 – Základy mého jídelníčku | rozbalování balíku Myprotein

Report: Inspirace z mé kuchyně | Jak to „zvládám“ bez lepku

Krásný den, nedávno jsem vám slíbila, že vás zavedu do své kuchyně a ukážu, jaké suroviny teď používám nejvíce, jaké jsou u mě změny a proč. Jak někteří víte, v roce 2016 mi byla zjištěna alergie na lepek. V té době jsem na několik měsíců vyřadila všechny potraviny, které jej obsahují a problémy (akné) vymizely. [...]

By | Leden 29th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Report: Inspirace z mé kuchyně | Jak to „zvládám“ bez lepku