About Simona Cahlová

This author has not yet filled in any details.
So far Simona Cahlová has created 144 blog entries.

Foodinspirace 2019

Za poslední dobu se mi v mobilu nahromadila spousta fotek jídla, no a konečně jsem je dala dokupy a můžu se s vámi podělit o inspiraci. Jak už jsem psala ja Facebooku, klidně můžete kterékoliv z těchto pokrmů zakomponovat do svého jídelníčku, jen s rozdílným poměrem živin. Toto mě snad nikdy neomrzí 😁🍳 míchaná vajíčka [...]

By | Květen 8th, 2019|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Foodinspirace 2019

Otázky a odpovědi do Hospodářských novin

Krásný den :) Pro ty z vás, kdo jste neměli možnost si přečíst můj příspěvek do přílohy Hospodářských novin, tu přináším tento příspěvek. Dostala jsem celkem 10 otázek týkajících se mého života. Jak jsem se zdravým životem začínala, co mě přimělo hubnout, proč jsem se přejídala, jak jsem se cítila a samozřejmě jak to všechno [...]

By | Duben 12th, 2019|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Otázky a odpovědi do Hospodářských novin

VIDEO 2019 : Domácí trénink spodní části těla

Ať už nestíháte do fitka a chcete si dát do těla, nebo z jakéhokoliv důvodu preferujete cvičení doma, pojďte si se mnou zacvičit :) ODKAZ NA VIDEO NA YOUTUBE:  https://youtu.be/GREcybO5CtQ

By | Březen 4th, 2019|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VIDEO 2019 : Domácí trénink spodní části těla

Recept: Mrkvový dort slazený jablkem

Krásný den :) Dostala jsem chuť něco upéct a ani jsem nemusela přemýšlet, co to bude. Na Carrot cake - mrkvový dort, jsem se chystala už dlouho a tento víkend na něj přišla řada. Mé požadavky byly, aby byl nadýchaný, vláčný, sladký a s křupnutím vlašských oříšků. Povedlo se a vy si tuto dobrotu můžete [...]

By | Říjen 27th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Recept: Mrkvový dort slazený jablkem

Fitness diář 2019 od Fitshakeru

Krásný den přeju, po delší době mám pro vás nový článek, ve kterém se mrkneme na "jeden" fitness diář, který není jen obyčejným diářem. :) Když mi z Fitshakeru napsali, jestli bych pár řádky nechtěla přispět, nemusela jsem dlouho přemýšlet. Už na několika jejich projektech jsem se podílela (konkrétně na receptech do knížek Z fitka [...]

By | Říjen 21st, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Fitness diář 2019 od Fitshakeru

VIDEO: TIPY NA SVAČINY | KOLIK JICH JÍST | JAK BY MĚLA SVAČINA VYPADAT

Dneska se mrkneme na to, jak by měla vypadat svačina, kolik svačin je ideální jíst a v neposlední řadě na moje tipy. Na konci jsem přidala i pár nepovedených záběrů, jak probíhalo natáčení :) ODKAZ NA YOUTUBE A ODBĚR <<<<<< https://youtu.be/Y_-ch3GU7-4   http://www.stacipochopit.cz/vyzivove-poradenstvi/

By | Červen 17th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VIDEO: TIPY NA SVAČINY | KOLIK JICH JÍST | JAK BY MĚLA SVAČINA VYPADAT

VLOG #10 – aktuální režim | co chystám | vaše otázky

Krásný den všem ! dneska se mrkneme na to, jak vypadá můj režim posledních pár měsíců, dozvíte se, co chystám nového a také zodpovím některé vaše otázky: kdy budu moct jíst "normálně", své oblíbené sladké buchétky proč si raději dát zdravou sladkou svačinu, než jednu nugátovou koblihu Doufám, že se vám video bude líbit :) https://youtu.be/llw7tAzhgzg [...]

By | Červen 8th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #10 – aktuální režim | co chystám | vaše otázky

Fotoreport: Inspirace z mé kuchyně

Krásný den přeju :) Dnes vás vezmu do své kuchyně, načerpat trochu inspirace a ukázat, jak to u mě poslední měsíc vypadalo :) Společná snídaně, vajíčková omeleta s bylinkami a zeleninou Na oběd jednoduché jídlo, bramborové nočky s vajíčkem a salátem Další ze společných obědů, bramborové knedlíky s dušeným zelím a cibulkou Brambory zapékané s [...]

By | Červen 1st, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Fotoreport: Inspirace z mé kuchyně

4 mýty o zpomaleném metabolismu

Když se jedná o hubnutí, ženy si často myslí, že za nabraná kila může zpomalený metabolismus. My se dnes mrkneme na to, jak to s metabolismem funguje.   Mýtus č. 1: Cvičení rozjede váš metabolismus na dlouhou dobu. Spousta lidí si myslí, že když v daný den cvičí, může si dopřát větší množství jídla, které [...]

By | Duben 27th, 2018|FOOD, VYVRACÍM MÝTY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem 4 mýty o zpomaleném metabolismu