About Simona Cahlová

This author has not yet filled in any details.
So far Simona Cahlová has created 141 blog entries.

Recept: Mrkvový dort slazený jablkem

Krásný den :) Dostala jsem chuť něco upéct a ani jsem nemusela přemýšlet, co to bude. Na Carrot cake - mrkvový dort, jsem se chystala už dlouho a tento víkend na něj přišla řada. Mé požadavky byly, aby byl nadýchaný, vláčný, sladký a s křupnutím vlašských oříšků. Povedlo se a vy si tuto dobrotu můžete [...]

By | Říjen 27th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Recept: Mrkvový dort slazený jablkem

Fitness diář 2019 od Fitshakeru

Krásný den přeju, po delší době mám pro vás nový článek, ve kterém se mrkneme na "jeden" fitness diář, který není jen obyčejným diářem. :) Když mi z Fitshakeru napsali, jestli bych pár řádky nechtěla přispět, nemusela jsem dlouho přemýšlet. Už na několika jejich projektech jsem se podílela (konkrétně na receptech do knížek Z fitka [...]

By | Říjen 21st, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Fitness diář 2019 od Fitshakeru

VIDEO: TIPY NA SVAČINY | KOLIK JICH JÍST | JAK BY MĚLA SVAČINA VYPADAT

Dneska se mrkneme na to, jak by měla vypadat svačina, kolik svačin je ideální jíst a v neposlední řadě na moje tipy. Na konci jsem přidala i pár nepovedených záběrů, jak probíhalo natáčení :) ODKAZ NA YOUTUBE A ODBĚR <<<<<< https://youtu.be/Y_-ch3GU7-4   http://www.stacipochopit.cz/vyzivove-poradenstvi/

By | Červen 17th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VIDEO: TIPY NA SVAČINY | KOLIK JICH JÍST | JAK BY MĚLA SVAČINA VYPADAT

VLOG #10 – aktuální režim | co chystám | vaše otázky

Krásný den všem ! dneska se mrkneme na to, jak vypadá můj režim posledních pár měsíců, dozvíte se, co chystám nového a také zodpovím některé vaše otázky: kdy budu moct jíst "normálně", své oblíbené sladké buchétky proč si raději dát zdravou sladkou svačinu, než jednu nugátovou koblihu Doufám, že se vám video bude líbit :) https://youtu.be/llw7tAzhgzg [...]

By | Červen 8th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #10 – aktuální režim | co chystám | vaše otázky

Fotoreport: Inspirace z mé kuchyně

Krásný den přeju :) Dnes vás vezmu do své kuchyně, načerpat trochu inspirace a ukázat, jak to u mě poslední měsíc vypadalo :) Společná snídaně, vajíčková omeleta s bylinkami a zeleninou Na oběd jednoduché jídlo, bramborové nočky s vajíčkem a salátem Další ze společných obědů, bramborové knedlíky s dušeným zelím a cibulkou Brambory zapékané s [...]

By | Červen 1st, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Fotoreport: Inspirace z mé kuchyně

4 mýty o zpomaleném metabolismu

Když se jedná o hubnutí, ženy si často myslí, že za nabraná kila může zpomalený metabolismus. My se dnes mrkneme na to, jak to s metabolismem funguje.   Mýtus č. 1: Cvičení rozjede váš metabolismus na dlouhou dobu. Spousta lidí si myslí, že když v daný den cvičí, může si dopřát větší množství jídla, které [...]

By | Duben 27th, 2018|FOOD, VYVRACÍM MÝTY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem 4 mýty o zpomaleném metabolismu

Píšu pro: PROŽENY | Jaké pečivo vynechat a které přílohy jsou povolené | Jak zhubnout s nízkosacharidovou dietou

Úryvek z článku: Vyřazení sacharidů má pravidla „Když tělu nedodáte energii v podobě sacharidů, bude si ji brát ze zásob, které jsou uložené v těle – tedy z tělesného tuku,“ vysvětluje výživová poradkyně Simona Cahlová. Aby však takové počínání neslo ovoce, je nutné dodržet jednu základní podmínku: celkový denní příjem živin musí být nižší než [...]

By | Únor 20th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Píšu pro: PROŽENY | Jaké pečivo vynechat a které přílohy jsou povolené | Jak zhubnout s nízkosacharidovou dietou

Píšu pro: FLOWEE | Jak zhubnout po svátcích? | Důležitější než dieta je psychika

Úryvek z článku: Jídlo a psychika Výživa sama o sobě je s lidskou psychikou velmi úzce spjata. Když jdete k výživovému poradci a začnete mu vyprávět o tom, co, jak a kdy jíte, otevřete mu vlastně dveře do svého domova, do svého nitra. A časem se pravděpodobně začnete zpovídat i z něčeho, co jste vlastně původně vůbec říkat nechtěli. [...]

By | Únor 20th, 2018|ČLÁNKY|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Píšu pro: FLOWEE | Jak zhubnout po svátcích? | Důležitější než dieta je psychika

VLOG #9 – MARATON V KUCHYNI | Kuřecí zeleninová směs | Nutellová hvězdice

Dnes vás opět vezmu do své kuchyně a ukážu vám, jak připravuji jídlo nejen pro sebe, ale i pro mé blízké. Mrkneme se na kuřecí zeleninovou směs a sladkou tečku v podobě Nutellové hvězdice. :) Přímý >> ODKAZ << na YouTube a odběr mého kanálu https://www.youtube.com/watch?v=ClNOs8lLYGg

By | Únor 16th, 2018|ČLÁNKY, VIDEA|Komentáře nejsou povolené u textu s názvem VLOG #9 – MARATON V KUCHYNI | Kuřecí zeleninová směs | Nutellová hvězdice